zizodark
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

zizodark

change your life baby
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سمك مشوي بالفرن مع البصل الأخصر و الزيتون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
zizodark



المساهمات : 171
تاريخ التسجيل : 18/01/2009

سمك مشوي بالفرن مع البصل الأخصر و الزيتون Empty
مُساهمةموضوع: سمك مشوي بالفرن مع البصل الأخصر و الزيتون   سمك مشوي بالفرن مع البصل الأخصر و الزيتون Icon_minitime1الثلاثاء يناير 27, 2009 9:19 pm

سمك مشوي بالفرن مع البصل الأخصر و الزيتون 1l



المقادير:

- سمك فيليه
- بصل ابيض
- بصل اخضر
- زيت زيتون
- ملح
- كمون
- روزماري
- بهارت

- باربيكيون (البودرة لونها احمر )





طريقة التحضير:

1- احمصي البصل الابيض مع قليل من زيت والملح والبهارات ثم اسكبيه في الصينية كطبقة اولى
2- نغسل البصل الاخضر ونحمصه ثم نرفعه من على النار
3- نغسل السمك ونضيف زيت زيتون في الطاسة ونضع السمك ونضيف المقادير الباقية على الوجه الاول من السمك ثم نقلبها ونضيف على الوجه الثاني واذا تحمر الوجهين نصفه في الصينية على البصل الابيض وتضيف البصل الاخضر على الوجه وندخلها الفرن نص ساعة ثم يوكل بالخبز او مع الارز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://m7md4zizo.yoo7.com
 
سمك مشوي بالفرن مع البصل الأخصر و الزيتون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
zizodark :: منتدى المطبخ و الأكلات-
انتقل الى: